غلبه بر اضطراب اجتماعی و کمرویی (راهنمای خودیار با استفاده از روش‌های رفتاردرمانی شناختی)

کتاب‌های خودیاری روانشناسی هرگز قرار نیست که جایگزین روان‌درمانگرها بشوند. بسیاری از مردم برای درمان خود به روان‌درمانگرهای باتجربه نیاز دارند. با آنکه روش‌های روان‌درمانی رفتاری شناختی بسیار موثرند، ولی ممکن است روی بعضی از اشخاص تاثیر مطلوب بر جای نگذارند. این اشخاص نیازمند روش‌های درمانی متفاوتی هستند. اما در مجموع تجربه نشان می‌دهد که کتاب‌های خودیار روانشناسی می‌توانند بی‌آنکه بیمار نیازی به مراجعه به روان‌درمانگر پیدا کند، او را درمان کنند.